شهامت ، غلبه بر ترس و بالا بردن اعتماد به نفس

اعتمادبه‌نفس، احساس شایستگی نمودن است.وقتی قرار است شما هر روز رشد کنید و شخصیتی کامل‌تر و بهتر باشید، نسبت به تصمیم و آیندهٔ خود با بیان مثبت حرف بزنید. هر روز با گزینه‌های زیادی روبه‌رو می‌شویم. انتخاب‌هایی که می‌تواند اعتماد به نفس و قدرت روحی ما را افزایش دهد یا آنها را از ریشه بخشکاند. اعتماد به‌ نفس‌مان را که از دست بدهیم؛ توان بیان حقیقت را از دست داده و احساس ضعف؛ درماندگی و ناتوانی می‌کنیم. حتی قدرت دفاع از حق خود را نداشته و تبدیل به آدمی می‌شویم که به راحتی بازیچه‌ی دست دیگران می‌شود . رسیدن به نیروی درون و ساختن دوباره‌ی اعتماد به نفس از دست رفته؛ کاری ظریف و در عین‌ حال عملی است. ابه‌حال چند مرتبه احساس خواری کرده‌اید؟ چند بار خودتان را آن‌قدر کوچک کرده‌اید تا انجام نقشی را به گردن بگیرید که آن را مناسب خود نمی‌دانستید؟ چند بار وقتی با تمام وجود دلتان می‌خواست فریاد بزنید، دهانتان را بسته نگه داشته‌اید؟ چند بار انرژی‌تان را صرف کسی کرده‌اید که علاقه‌ی چندانی به او نداشته‌اید؟ چند بار به جای اینکه براساس عقل و منطق عمل کنید، از انگیزه‌ی رفتاری معتادگونه‌تان پیروی کرده‌اید؟ تابه‌حال چند بار به خودتان گفته‌اید: «من نمی‌توانم. به اندازه‌ی کافی قوی نیستم. شهامتش را ندارم. آن‌قدر اعتمادبه‌نفس در من نیست که به همه‌ی آرزوهایم برسم؟» وقتی اعتمادبه‌نفسمان را از دست بدهیم، احساس می‌کنیم لیاقت آنچه آرزویش را در سر می‌پرورانیم، نداریم. هنگامی‌که نیروی خود را نادیده بگیریم و قابلیت‌هایمان را حاشا کنیم، تسلیم عادات، ترس یا انگیزه‌های بیمارگونه و الگوهایی می‌شویم که از گذشته در ذهنمان می‌پرورانده‌ایم؛ جرئت بیان حرف دل خود را نداریم و توان ایجاد تغییراتی را که می‌تواند آینده‌مان را بسازد، از دست می‌دهیم. وقتی احساس ضعف، عجز و درماندگی کنیم، نیروی لازم برای دفع افکار منفی و نومیدکننده را از دست می‌دهیم، و ترس باعث می‌شود تا نتوانیم آن‌طور که دلمان می‌خواهد، زندگی کنیم. وقتی نیرویمان را نادیده بگیریم، و منکر توانایی‌هایمان شویم، آن‌وقت تسلیم عادات رفتاری، ترس، انگیزهای بیمارگونه و الگوهای از پیش تعیین‌شده‌مان می‌شویم و طوری رفتار می‌کنیم که انگار واقعا سست و عاجزیم. حالا آنچه را که برای دستیابی به اعتمادبه‌نفس، استفاده از تمام توانایی و نیرویمان برای ایستادن در برابر ناملایمات و رسیدن به خودباوری نیاز داریم، چیست؟